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Forum Randonnée - Peau de phoque douleur à l aine | Posté le sam. 19 janv. 2013 à 19:38:47Trier par date
BorderTopSM
Petite femme
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sam. 19 janv. 2013
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BorderBottomSM
BorderTopLG
Bonjour

Je suis une personne tres peu sportive un peu de ski, telemark, et quelques sortie à vélo l été mais pas beaucoup. Je me suis mise à la peau de phoque l hiver passé et après 5-6 sortie j ai ressentie un grosse douleur à l aine gauche vraiment à ne plus pouvoir avancer.

Cette année j ai refait 5 sorties d une heure voir 1h30 pas plus sur la piste et aujourd'hui de nouveau cette douleur ???

Est ce qu il y a une façon précise d avancer que je fais faux ? Grandes ou petites enjambées ? On m a dit de plus pousser avec la hanche qu en pensez vous?

Merci d avance pour vos conseils

Salutations
Petite femme
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BorderBottomLG